概要
生活習慣病は、食事、身体活動、喫煙、飲酒などが発症や進行に関わる病気の総称です。2型糖尿病、高血圧、脂質異常症などが含まれ、心筋梗塞や脳卒中につながることもあります。症状が乏しい間から血圧や血液検査の異常がみつかる場合があり、「元気だから大丈夫」とは判断できません。
原因
生活習慣に加え、遺伝的な体質や年齢、生活・仕事の環境など複数の要因が関わります。発症を本人の努力不足だけで説明できるものではありません。病気ごとに原因と対策が異なるため、どの検査値が高いのか、ほかの病気や薬が影響していないかも含めて医療者と確認します。
治療法
病気と重症度に応じて、食事、身体活動、禁煙、飲酒量などを見直し、必要な薬物治療も行います。生活習慣を変えればすべて治る、薬を使えば生活の工夫が不要になる、というものではありません。医師や管理栄養士と、続けられる方法、検査の目標、再診の時期を決めて経過を確認します。
健診結果の判定と、次の行動を確認
結果票の数値だけでなく、「要再検査」「要精密検査」「要治療」などの判定と案内を読みます。受診が必要とされたら、次の健診まで放置せず、結果票と過去の結果、服用している薬を持って内科などに相談してください。再検査の時期がわからなければ、健診を受けた施設に確認できます。
健診とがん検診は目的が異なる
生活習慣病のリスクなどを確認する「健診」と、特定のがんを早くみつけるための「がん検診」は目的が異なります。健診結果が正常でも、必要な検診を受けたことにはなりません。また、気になる症状があるときは定期の健診・検診を待たずに、診療として相談します。
仕事や生活に合う改善方法を一つずつ
食事や身体活動、喫煙などを振り返り、変えやすい点から医療者と計画します。勤務時間や家事・介護の事情も伝えると、実行できる方法を相談しやすくなります。血糖を下げる薬を使っている場合などは、食事量や運動を急に変える前に担当医に確認してください。
