たこ・うおのめ

たこ（胼胝）とうおのめ（鶏眼）は、同じ場所への摩擦や圧迫が続いて皮膚の表面が厚くなったものです。たこは広い範囲が硬くなり、うおのめは小さな芯を持って押すと痛みやすい傾向があります。たこも痛むことがあり、痛みだけで感染とは判断できません。足の裏の硬いできものが、いぼなど別の病気の場合もあります。赤く腫れる、膿が出る、強い痛みがある、なかなか治らない場合は皮膚科などで確認してください。

合わない靴、足の変形や歩き方、仕事・運動による繰り返しの圧迫で生じます。厚い角質だけを取っても、同じ圧力が続けば再発しやすくなります。足のどこに力がかかっているか、靴の幅や中敷きが合うかを見直します。糖尿病、血流障害、足の感覚低下があると、傷や感染に気付きにくく重症化するおそれがあります。

まず圧迫を減らすため、足に合う靴や保護パッドを使います。リスクのない人の軽い角質なら、入浴後などに柔らかくして軽石で少しずつ整え、保湿する方法があります。深く削る、刃物やハサミで切る、芯を自分で掘ることは避けてください。痛みが続く場合は医療者が状態を確認し、必要に応じて角質を安全に削り、足の変形や靴も評価します。糖尿病や血流障害、感覚低下がある人は、市販の角質除去薬や削り処置を自己判断で行わず、かかりつけ医や皮膚科に相談してください。