安易な自己判断は重大な病気を見逃すこともあります。症状がある場合は医師にご相談ください。

不眠症の症状

不眠症についての説明です。前述の通り安易な自己判断はせずに、体調が悪いときは医師(専門医)に相談するようにしてください。

不眠症(ふみんしょう)とは、睡眠障害の一種です。症状は大きく「入眠障害」「中途覚醒」「早朝覚醒」「熟眠障害」の四つが挙げられます。この他、睡眠時無呼吸症候群による不眠や高齢者の意識混濁による不眠なども挙げられます。

入眠障害
寝つきが悪い状態を指します。一般的には眠ろうと思っても30分以上睡眠状態に入るまでに時間が要される場合を指します。

中途覚醒
特に中高年に多い症状で、一度眠ってから朝起床するまでの間に何度か目が覚めてしまう状態を指します。

早朝覚醒
朝早く目が覚めてしまい、一度目が覚めたら再度眠ること(二度寝)が難しいことを指します。

熟眠障害
眠りが浅い状態が続き、十分な睡眠時間をとっていても眠った感覚が得られない状態を指します。

 

不眠症の原因

不眠症と一口に言ってもその原因は様々です。心理的な原因よりものから、ある病気が原因で起こるもの、また痛みや咳などの身体的な原因により引き起こされるものまで様々です。

最も多いとされているのがストレスによる不眠症といわれています。このほかうつ病などの精神疾患が原因となるもの、アルコールなどが原因となるもの、生活習慣(生体リズム)の乱れるによるものなどが挙げられます。

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不眠症の治療法

不眠症はその原因の治療が第一に優先されます。治療方法はその原因により異なります。例えば、生体リズムの乱れによる不眠症であれば、光線療法(高照度光療法)や規則正しい生活を送るような生活指導が中心となります。

こうした原因の治療が行われても症状が改善されない場合には睡眠誘導剤などの使用が検討されます。

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不眠症に関するQ&A

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