健康的な太り方を教えて下さい 冷やかしとかではありません現在20代 …
2010年10月07日
Q.質問
健康的な太り方を教えて下さい 冷やかしとかではありません現在20代後半で153cmで34Kgです拒食症ではありません父方は普通体型、母方はどちらかと言うとぽっちゃり体型ですこれまで大きな病気もありません出生時2060gでした保育園入園時15Kgなかったと聞いています小学6年生の時は36Kg妊娠前は33Kgつわりが酷く32Kgまで落ちて臨月の時は42Kgでした出産して2年経ち、今は34Kgです知り合いの医師にプライベートで『拒食症の一歩手前だからせめて36Kgまで増やした方がいい』と言われました今まで医師にそんな事言われた事ないのでビックリしました妊娠前もそんな事言われませんでしたジーンズはサイズがないのでユニクロなどで140~150のゴムが入ってないのを探したり…指輪もサイズがないので特注です季節の変わり目には必ず風邪をひきます低血圧で極度の貧血、冷え症です月経困難症でPMSも酷いです知り合いの医師に言われて最近…気付きました体重が少ないからだと…生活に対して不自由は感じなく体質だと思っていましたでも体重を増やせば改善出来ると言われましたでもどうしたらいいか分かりません健康に太れる方法をご伝授頂きたいです○牛乳○卵○牛肉が駄目です周りは羨ましがるだけで相手にしてくれませんダイエットが出来ない方と同じ気分ですただの逆パターンですどの科に掛かればいいんでしょうか?食が細いのもありますが食生活で変われたらと思います宜しくお願いします
2010年10月21日
A.回答
牛乳はダメなようですが、ヨーグルトは大丈夫ですか?腸内環境が整うと、食欲がわきます。ビオフェルミンを飲んでも同様です。3食、食べた上に、寝る前にご飯(おにぎりとか)やカップラーメンを食べる。果物も夜食べる。食が細いなら、砂糖はカロリーの高い粉砂糖を使う。とにかく、食べないと太れません。カロリーを取ることです。油っこいと胃にもたれるので、米がオススメ。あと、食べなきゃ!って自分を追い込まない。おやつ感覚でどうでしょう。
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