何か、いい花粉症対策はないでしょうか?わたしは、小さいころから …
2009年03月03日
Q.質問
何か、いい花粉症対策はないでしょうか?わたしは、小さいころから花粉症に悩まされています。今日なんて、雨だったのにもかかわらずひどい症状でした・・・。授業中は泣きながら鼻水をかみ、たまにくしゃみ(連発も)が出ます。だから、黒板も写せません。目がかゆくなって、涙が出て、目が腫れて・・・。鏡をみると、目が小さく、真っ赤になっています。写しきれなかったプリントなどは友達に借ります。周りの人にも迷惑をかけてしまっています。もちろん、クリニックでもらった薬・目薬・点鼻薬もしていますが、上のような状態です。今日は12:00下校で3時間しかなかったので乗り切ることができましたが、通常の時間割に戻ったらどうなっちゃうんだろう・・・と考えてます。本当に保健室に行かないといけないような状態で・・・でも花粉症で保健室行くなんて・・・情けないですよね。それにティッシュを使う量が半端ありません。おかげで鼻の下が痛いです(柔らかいティッシュ使ってるのに)。なにかいい対策はないですか??知っているという方がいたら教えてください!!
2009年03月09日
A.回答
まずは、これまでどおり処方薬をきちんと使用すること。病院で医師とよく相談して、場合によっては薬の種類を変えてもらうといいかもしれません。その他に、やるべきことは、①マスク(状態が酷いようなら、不織布マスクを2重につけて、更に一番内側に水で軽く湿らせた当てガーゼをする)。②手洗い→洗顔→洗眼→鼻うがい→うがい。意外と知られていないのが、洗顔です。顔に付着した花粉をちょくちょく洗い流すことで、眼の周りの症状が緩和します(洗顔料は使わず、水またはぬるま湯だけで洗う。洗顔料の使いすぎは肌荒れの元なので)。③鼻の下や目の周りなど、炎症を起こしている部分は、清潔に洗ってから、オロナインやキップパイロールなどの市販の外傷治療薬を塗るか、あんまり酷いようなら、病院で消炎剤の塗り薬を処方してもらいましょう。④外にいる時はしょうがないけど、もしあれば、着古して捨ててもいい綿100%のTシャツをたくさん用意して、適当な大きさに切って、家に居る時だけでも鼻をかむティッシュ代わりに使いましょう。その気があったら、1度使った物を洗濯して再利用してもいいけど、面倒なら1回で使い捨てしていいです。新品のTシャツじゃなくて、何度も洗濯して着古した物が、吸水性が高くて使い勝手がいいです。1回騙されたと思って試してみてください。マジで市販の保湿ティッシュより”Tシャツ布ティッシュ”の方が、ずっと鼻の下が荒れにくいですよ。⑤もし体質に合えば、なんですが、私はべにふうき緑茶で鼻炎症状が飛躍的に改善しましたので、よかったら一度お試しを。
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