いびきがひどく悩んでいます。呼吸も頻繁に止まるようで、今、流行 …
2004年05月12日
Q.質問
いびきがひどく悩んでいます。呼吸も頻繁に止まるようで、今、流行の睡眠時無呼吸症候群なのでしょうか?いびきを治す方法はありますか。
2004年05月13日
A.回答
それはご心配ですね・・・生活習慣を変えるだけで、睡眠時の無呼吸が減ったり、無くなることもあります。 睡眠時の体位の工夫仰向けで寝ると、気道を圧迫します。横向きにしたまま寝ると症状の軽快が認められることがあります。減量―肥満は危険因子です。さらには減量後の体重の維持も重要です。飲酒、喫煙アルコールは咽頭の筋肉を弛緩させ、脳の目覚めを悪くさせる。喫煙は血中の酸素 を低下させ、咽頭部の炎症を起こす。特異的治療法―鼻マスク、マウスピース、咽頭の形が原因であれば外科手術等もあります。気になる人は一度専門機関にご相談されることをお勧めします。お役に立てたら幸いです^^下記のサイト良かったらどうぞ。http://www.curio-city.com/shiawase/6752/121170.html
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