私は広汎性発達障害と診断された大学生の19歳女性です。コミュニケ …
2011年12月05日
Ｑ．質問
私は広汎性発達障害と診断された大学生の19歳女性です。コミュニケーション能力が弱いです。男友達や彼氏ができたことがなく、告白やアプローチもされたことないです。男性にはめっちゃ好かれないです。かわいくないから。コミュニケーション能力が弱いから、友達もあまりできません。大学以外に友人はいなく、大学でしかつるみません。プライベートも1人で、携帯も鳴りません。孤独で辛いです。私の障害は、努力してもコミュニケーション能力が上がりづらいです。だから、友達や恋人もできづらい、この障害を憎んでいます。好きなことや、得意なこともないです。人は考え方や心の持ちようで幸せになれるといいます。私も自分の心を変えれば幸せになるのでしょうか？
2011年12月20日
Ａ．回答
健常者にはまず共感してもらえない、とても辛い障害ですよね。足がないとか腕がないとかなら、見てすぐ分かってもらえるけど、発達障害は見た目に分からなくて、なかなか分かってもらえないですね。俺はアスペルガーで学習障害ももってるのであなたの、壁が迫ってくるような強迫的な辛さがよくわかります。この障害は根が深いですし、障害が原因で精神病をわずらってしまう人がほとんどなので残念ながら短期間で治す方法はまず無いと思います。しかしですね、完治はしないにしても、障害と上手く付き合っていく心構えさえ身につければ、必ず幸せに暮らすことが出来ます。あなたの障害のレベルがどのくらいか分かりませんが、時間がかかるにせよ、心構えを変えていけば必ず幸せな日々を送れる日がきます。少なくとも、かなり重度の障害を持った俺が一般企業に就職して、仕事仲間と楽しみながら月４０万稼いでいるんですから。ただし、この障害は他力本願では一生治らない病です。本当に変わりたいならば覚悟が必要です。まずは、ともかく自分から行動することです。たとえば、部屋を片付けるとか、３分間精神統一してみるとか、すぐできることから行動してみて下さい。行動を重ねていって、だんだん精神的な問題が改善してきたら、加藤諦三さんの心理学の本を読んで、勉強したりしてレベルアップしていけばいいんです。どんなささいなことでもいいので日々行動を変えていけば、変化が積み重なって少しずつ生きるエネルギーがわいてきます。行動を変えればいつの間にか心持が変わってくるのです。ここは大切なところなんですが、順番は「行動」が先でその後「心持ち」と言う点です。心持ちだけを変えようとしてもたぶん一生変われません。まず行動を変えていくとその後に徐々に心持ちが変わっていくのです。根本的な治療法が確立していないのだから、自分で自分をマネジメントしてもがきまくりましょうよ。もがいているうちに必ず一筋の光がみえてきますよ。一回限りの人生なら、やらない後悔よりやる後悔です。
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