やばい位の便秘です(泣)一時はなんとなく、調子がよかったのです …
2005年11月14日
Q.質問
やばい位の便秘です(泣)一時はなんとなく、調子がよかったのですが、ここ最近かなり食べてるのに、したいとも思わないし。少ししか出ない・・・慢性になったら、大腸がんとかこわいし・・・ちなみに朝ごはんは、食べていません。(それが原因なら、頑張って食べます!)運動もデスクワークなので、ほぼありません。なにかよい食べ物(続けられるもの)とかあれば、教えてください。宜しくお願いします。
2005年11月17日
A.回答
朝食は、少しでも食べた方がいいですよヨーグルトや野菜ジュース・バナナでも・・・あと、半身浴は結構、効果的ですよう~ん、水分を摂っていますか?1Lはとりましょコップに7~8杯くらいなんで摂れますよ運動不足は、通勤で少し歩くとか・・・生理前には、便秘気味になります薬に頼るのは、最終手段にして改善を頑張りましょ~
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