質問です。現在高2の女子です。私は小学生の頃から、笑ったり走っ …
2011年08月02日
Q.質問
質問です。現在高2の女子です。私は小学生の頃から、笑ったり走ったり縄跳びをすると、下着がしめって、"ちびる"ことがあります。最近は残尿感や、部活など運動をしていると頻繁にトイレにいきたくなります。下着もしめっていたりと…。部活の顧問には、『またお腹いたいのか?』ときかれるので、いいかんじに流しています。これって、"腹圧性尿失禁"というものでしょうか…?また治す方法など知りたいです。
2011年08月16日
A.回答
症状名?は分からないですが、妊娠、出産を期に失禁するようになる人がよくいます。あなたの場合は妊娠出産ではないですが、理由は同じで、筋肉(インナーマッスル)がゆるんでるんじゃないでしょうか?補足にある、膣を引き締める運動っていうのがどういうものか分からないですが、インナーマッスルを鍛えるといいそうです。…というか、それしかないと産院で聞きました。やり方は簡単で、お尻の穴をキュッと閉めるだけ。閉めた状態を数秒間続けるといいと思います。すぐに効果は出ないかもですが、続けるうちに改善されてくると思いますよ。改善されるといいですね!!
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