どうしたらよいかわかりません。長文です。心がどうにかなってしま …
2009年03月29日
Q.質問
どうしたらよいかわかりません。長文です。心がどうにかなってしまったようです。昨年主人の浮気が発覚しました。発覚後話し合い、主人は関係を解消し家庭に戻りましたが、それ以来主人に対する不安が消えません。主人から、浮気中に私に内緒でもう一台携帯を持とうとしていたこと、家のノートPCを女と遊ぶ金欲しさに売ったことを最近聞かされ、完全に心が壊れてしまったようです。今月始め、主人が帰宅して機嫌が悪く私に背を向けて寝てしまったとき、また主人が浮気をしているのかというあまりの恐怖と不安に、呼吸困難になりました。その2週間後にも主人が機嫌が悪かった夜、同じような呼吸困難になり、最近では、一人で入浴中に浮気発覚当時のことを急に思い出し、呼吸困難になりました。通勤途中に電車の中で、また浮気されたらとか、主人にいわれた「かわいい奥さんじゃなくなったから家に帰るのが嫌になった」という言葉や、主人の遊んでいるゲームのキャラクターが相手の女の名前だったこと、一緒に見ていたドラマの登場人物が女と同じ名前だということを考え、急に激しい動悸がして呼吸ができなくなりました。主人は私がこういう状態になったのは自分のせいだと言います。私の状態が過換気症候群だろうと調べてくれて、一緒に病院へ行こうと言ってくれたり、私への優しい気遣いはしてくれるのです。その一方、今度は出会い系サイトに登録したり、そのIDが浮気相手の名前を混ぜたものだったり、あちこちの無料ブログの会員登録をしたりとあやしい行動が改善されないのです。家では主人に嫌われないように、かわいい奥さんでいようと必死に頑張っている自分がいます。私は仕事をしているので、主人が帰ってくる時間に支度が間に合わないと、何をどうしていいのかわからなくなり、以前は優先順位をつけてこなせた家事ができなくなりました。また家事をしているときに子供に邪魔をされるとしかりとばし、たたいたりひどい言葉を浴びせたりするようになりました。そしてしばらくたつと自分のしたひどいことを反省し、子供に謝り、大好きだよと抱きしめて子供と2人で大泣きし、しばらく放心状態になります。今日は、掃除や洗濯、買い物などやらやらなければいけないことがたくさんあるのに、何一つ手に付かず今に至ります。自殺はしたくないけど誰かが殺してくれるなら死んでもよいと思い、駅のホームホームで誰か突き落としてくれないかと考えたり、交差点で信号待ちしているときに車が突っ込んで自分をはねてくれないかと思ったり。うつとはこういうことですか?パニック障害でしょうか。他に考えられることはありますか?私はどうするべきなのでしょうか。
2009年04月04日
A.回答
僕は人生経験浅いですので具体的なアドバイスは出来ないんですが、辛そうなので回答したくなりました…まず落ち着くことが大切だと思います。とりあえず知恵袋上の「浮気」や「パニック」に関する質問をたくさん検索してみるとかはどうですかねそのような質問はたくさんあると思うし、僕は自分と似たような境遇の質問をみると安心したりします知恵袋の中にいい回答ってたくさんあるんですよね多分うつよりもパニックのほうだと思います。だから病院には行った方がいいと思います無責任ですが力になりたかったので…
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