肩腱板に傷、リハビリ方法A整形外科で四十肩と診断され、肩を動か …
2011年02月23日
Q.質問
肩腱板に傷、リハビリ方法A整形外科で四十肩と診断され、肩を動かすリハビリ方法を習い行っています。(レントゲンのみ、MRI設備なし)肩腱板断裂が心配になりB整形外科でMRIを撮ったところ腱板断裂は起こしていないが、傷があると診断されました。B医師の威圧的な態度の悪さに、いろいろ気になっていることが聞けずに帰ってきました。四十肩でも腱板に傷はあるものなのでしょうか?腱板に傷がある場合でも、今まで通り四十肩の運動(アイロン(ダンベル)体操、はしご体操、棒体操)を続けてもいいでしょうか?教えてください。
2011年03月10日
A.回答
ダンベル体操は筋肉に負担を掛けすぎて未だ良くないかも知れませんね!状態が詳細に分かりませんので明確なアドバイスが出せませんが、インナーマッスルを小さな力で少しずつトレーニングする事が必要に思います。http://bit.ly/gGJR21このブログに有るエクササイズが効果有ると評判です。首都大学東京に先生の協力を得て出来ているもので参考になると思います。
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