小学生の娘をもつ、母です。私は現在うつ病の治療中で、車の運転は …
2005年06月08日
Q.質問
小学生の娘をもつ、母です。私は現在うつ病の治療中で、車の運転はやめています。病院に通うようになったのは昨年の10月位からです。娘が「ものもらい」になってしまったのですが、明日、タクシーに乗ってでも、病院に連れて行こうかと思いましたが、夫が午前中休みを取って、病院に連れて行くと言ってくれています。こういう事で、私がこうなってから、夫の負担がかなり大きいと思います。良くなってきているなと最近、実感できるようになったのですが、こういうピンチを乗り切れません。何も出来ない自分が悔しくて、さっきから泣いてばかりです。泣いたからって、何も解決できないのに。私が今するべき事はなんでしょうか。よろしくお願い致します。
2005年06月15日
A.回答
確かに旦那様の負担は大きいと思いますが、あなたも鬱という大きな負担を抱えて苦しんでいるのですから、自分を責めなくてもよいのですよ。もし貴方が健康な時、旦那様やお子さんが怪我などで動けなくなったら、貴方も同じように世話をすることにためらいは持たないでしょう?今は素直に旦那様に甘えましょう。そして、感謝の気持ちを伝えましょう。今の貴方がするべきことは、治療に専念することです。・鬱は薬欠かさず飲むことと、休養に時間をかけさえすれば必ず治ります。・「何かをしなきゃいけない」という自分に対するプレッシャーは症状を悪化させます。やる気が起きない時は素直に「しない」でいいのです。・「いつになったら治るのか」というあせりも症状を悪化させます。「いつか治るさ」と思っていてください。・そうしていれば、それまでの不安定な気分のハイ&ローが続く状態から、ふと気がつくと脱している時が必ず来ます。・・・鬱経験者より。
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