仕事を辞めたい仕事にてとても精神的に裏切られ、色々今まで嫌な事 …

2009年04月28日 Q.質問
仕事を辞めたい仕事にてとても精神的に裏切られ、色々今まで嫌な事もありましたがそれでも生活の為、とか「辞めると人に迷惑がかかるから」「みんな嫌なことはある」と言いきかせ頑張っておりました。でもそれも限界です。毎日帰ってきてから泣き、食事も通らず急性胃炎になり、食べても吐くという感じです。でも、つい会社に行くと「会社にプライベートを持ち込んではいけない」と少しでも明るくふるまおうとします。なので、あまり人に「鬱」とは気がつかれません。夫だけが家での状態を見ているので「鬱」とわかっていると思います。が、もう旦那とも話す気力がありません。家では何もできない状態です。それを少々責められもしましたが起きるのも苦しいし、何より呼吸が凄く苦しく、毎回溜息のような大きな呼吸しかできません。死にたい、とまで考えてしまいます。精神科にもかかったことがありますが、正直どの先生も結局他人ごとなんだなと言う感じに思ってしまうため、通院は続きません。仕事を辞めたいけど、引き継ぎなどをする気力がありません。でも、社会人的責任などを考えると、いきなり辞める、などの考えもできません・・・夫と同じ会社にいるので夫にまで迷惑(というか悪い評判)がでそうで・・・。辛いです。死ぬのはダメ、とわかっていてもそっちに頭が働きます。どうしたらいいのでしょうか。
2009年05月13日 A.回答
鬱は比較的にまじめな人が多いと医師が言ってました。文を拝見すると、少し頑張りすぎではないでしょうか?私には十分頑張ってきたように感じます。仕事も家事も「要領よく手を抜く」のも方法ですよ。死にたいと思うぐらい追いつめられているのですよね?では、会社の事や旦那さんの事まで考えてないで自分を優先してください。会社?夫?どうでもいいではないですか?自分の健康を害するほど悩んでいるのですよ。あなたが一番に「今」したいことをしなさい。人の顔色を伺わず自分らしく生きてください。

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