歯磨きについて質問です。先日歯医者で歯を診てもらったところ、右 …

2008年05月24日 Q.質問
歯磨きについて質問です。先日歯医者で歯を診てもらったところ、右上と左上の奥歯に虫歯があることが分かりました。また、歯肉炎とも言われました。これから治療をしていくのですが、やはり再発させないためにも歯磨きをしっかりしなければいけないと思いました。そこで質問なのですが、皆さんは一日に何回歯を磨いていますか?僕は浪人生ということもあり、予備校に行くため朝はあまり歯を磨くのに時間をかけれません。たいてい夜だけになってしまうのですが、やはり朝もするべきでしょうか?また歯を磨くのに20~25分くらいかけているのですが、これは短いでしょうか?質問ばかりで大変恐縮ですが、どうか何卒よろしくお願いします。パソコンで打つのは初めてなので、読みづらいところがあるかもしれませんがそこは大目に見てください。お礼としてコイン250枚を差し上げます。
2008年05月28日 A.回答
歯を丁寧に磨いているとのことで、素晴らしいことだと思いますが、一回につき20-25分は…大体、一本の歯について10秒弱を目安にしてさい。つまりお口の中に歯は28本(親知らずを除外して)あります。ですから、単純計算で300病弱。つまり、5分磨けば十分おつりが来ます。しかし、ただ磨けばよいと言うものではなく、歯の形はでこぼこして、隣の歯との関係があるので、その隙間を磨くようにしたり、歯茎との境目を磨いたりするのが大切です。では、一日何回としたら、食後に磨くのが理想ですが、はっきり言って、歯科医師の私ですら出来ていません。ですから、出来れば朝も磨けたら”○”ではないでしょうか。そして、歯ブラシだけでなく、糸楊枝等を使って歯と歯の間を磨くようにしてください。(若い人は歯間ブラシは使いにくいかもしれないので…)初めはなれませんが、徐々に慣れていくと、お口の中もすっきりします。そして、例えば洗口剤「リステリン」などを使うのも良いでしょう。(洗口剤だけで歯を綺麗にした気分にならないで下さい)最後に、これは多少の営業があるかも知れませんが、行きつけの歯医者さんに半年に一度は検診そして歯磨き指導を受けられた方が良いと思います。どうしても、歯磨きは得手不得手の部分がありますから、それを改善するためにも…長い文章になりましたが、勉学とともに頑張って下さい。

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