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ジャンパーズ膝の症状

ジャンパーズ膝についての説明です。前述の通り安易な自己判断はせずに、体調が悪いときは医師（専門医）に相談するようにしてください。

ジャンパーズ膝は、膝の下に圧痛や腫れがみれられ、膝に力を入れる動作を行う際に痛みを伴います。
ジャンプ競技やマラソン選手に多く見られます。

 

ジャンパーズ膝の原因

ジャンパーズ膝とは、太ももの前面の筋肉である大腿四頭筋を使いすぎることによって筋肉が柔軟性を失い、無理に引っ張られて膝蓋靱帯が損傷を受けたり、わずかに断裂を起こすものです。

 

ジャンパーズ膝の治療法

一定期間の運動の中断と、足を安静に努める必要があります。
その後、大腿四頭筋のストレッチを行うことで柔軟性の回復させ、太ももの後ろ側の筋肉を鍛えて筋力のバランスをとるようにします。

ジャンパーズ膝に関するＱ＆Ａ

Q&Aの内容は関連する情報をYahoo知恵袋より提供を受ける形で提示しております。回答の内容は必ずしも専門医や医療関係者によりもたらされた情報であるとは限りません。また、内容について不適切な情報であるケースもあります。
不適切なQ&Aを見つけた方はお手数ですが「お問い合わせフォーム」より、その旨をご連絡いただけると幸いです。その際は該当するURLも教えていただけると助かります。

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