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時差ぼけの症状

人間の体は本来、24.5時間から25.5時間を周期とするリズムが備わっており、このリズムをつかさどっているのが体内時計(生体時計)です。
わたしたちは24時間を周期として生活していますが、本来のリズムを24時間周期に合わせるために必要なものが、光、気温、食事などの外的な同調因子です。

その中でも、特に重要な役割を担っているのが睡眠と体温です。
そのため、時差の大きい国との間を往来したり、日勤と夜勤の勤務などで生活に変化が生じると内的因子と外的な同調因子のリズムが同調できずに、不眠、倦怠感、食欲低下などの身体的な不調や軽いうつ状態などが現れるものです。
これを「時差ぼけ」や「ジェット・ラグ症候群」といいます。

 

 

時差ぼけに関するＱ＆Ａ

Q&Aの内容は関連する情報をYahoo知恵袋より提供を受ける形で提示しております。回答の内容は必ずしも専門医や医療関係者によりもたらされた情報であるとは限りません。また、内容について不適切な情報であるケースもあります。
不適切なQ&Aを見つけた方はお手数ですが「お問い合わせフォーム」より、その旨をご連絡いただけると幸いです。その際は該当するURLも教えていただけると助かります。

Ｑ	緊急です!!今朝の４時頃左足と左腕にしびれを感じてから今も続いています。とうかだんだん麻痺している感じ。動くことには動くのですが。。時差ぼけで眠れないのと、この …
Ｑ	時差ぼけを即効で治すには‥？
Ｑ	体内時計を正常に戻すには（時差ぼけなどの）、「水泳」「太陽にあたる」以外にいい方法があったらおしえてください！！
Ｑ	どなかた経験のある方、ご存知の方教えて下さい。うつ病に催眠療法は効果がありますか？完治するでしょうか？夫が４年前にうつ病になり、薬とカウンセリングで半年ほどで良 …
Ｑ	ひどい便秘。私は、ここ数年便秘になっていませんでしたが、ここ7～12日ほど出てません。日数が曖昧で、申し訳ないのですが、私は普段からお通じがあり、もし溜まったと …
Ｑ	１２時間程のズレの時差ぼけを治すには、どうしたら良いですか？徹夜して治すしかないんでしょうか？工夫されている事がありましたら教えて下さい。
Ｑ	時差ぼけの正式名称は何ですか？？？？？？？？？？？？
Ｑ	飛行機に乗るときなかなか眠れません よく眠れる薬があると聞いたことありますが普通に薬局で購入できますか？？航空関係者が時差ぼけ防止によく飲むと聞いたことあります
Ｑ	旅行疲れの解消について海外旅行から帰ってきて時差ぼけがひどいのか、駅の階段を上がるだけで筋肉痛がしたり、体が重く気分もすぐれません。熱や吐き気などはしないので体 …
Ｑ	どんな病気なのか。どこを受診したらよいのかわかりません（長文です…。）数年前より、父の体調が崩れ始めました。５０代半ばで、標準体型、喫煙歴３５年ほど（最近の体調 …

 

 

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病気情報を検索することができます。「頭痛 吐き気」などのように、現在の症状を入力することでも検索ができます。このほか、病名などでも検索可能です。検索結果はこの下に表示されます。

• 全身的な異常 [327]
  • 倦怠感・疲労感 [99]
    • 息切れ [38]
    • 微熱・発熱を伴う [22]
  • 発熱 [92]
    • 咳・喉の違和感 [15]
    • リンパの腫れ・痛み [17]
  • 悪寒・寒気 [15]
  • 冷や汗 [26]
  • 眩暈がする [34]
  • ショック症状 [22]
  • 食欲の異常 [34]
    • 食欲不振 [25]
    • 食欲亢進 [3]
  • 吐き気・嘔吐 [90]
  • 体のしびれ・麻痺 [39]
  • てんかん・痙攣 [19]
  • ふるえ・こわばり [13]
  • リンパ節の腫れ [8]
  • むくみ [10]
  • 体重減少 [36]
  • 不整脈 [17]
  • 頻脈 [6]
  • 出血傾向 [9]
• 皮膚の異常 [131]
  • 発疹・斑点・湿疹 [56]
  • 黄疸 [23]
  • 肌の乾燥 [10]
  • 体毛異常 [4]
• 頭部の異常 [84]
  • 脱毛 [10]
  • 頭痛 [75]
    • 発熱 [29]
    • 吐き気 [17]
• 顔の異常 [39]
  • 顔面痛 [6]
  • 顔のむくみ [10]
  • あごの痛み [13]
  • 顔面蒼白 [11]
• 目の異常 [85]
  • かすみ目 [28]
  • 目やにがでる [10]
  • 目の痛み [18]
  • 目が充血・赤くなる [15]
  • 眼球突出 [5]
  • まぶたのたるみ [4]
  • 涙目 [11]
  • 視力低下 [23]
  • 夜見えにくくなる [4]
  • 黒目の異常 [5]
  • 光に対して敏感 [8]
• 耳の異常 [35]
  • 耳鳴りがする [16]
  • 耳が痛い [12]
  • 聞こえがおかしい [14]
• 鼻の異常 [31]
  • クシャミ [5]
  • 嗅覚低下 [7]
  • 鼻づまり [15]
  • 鼻水がでる [9]
  • 鼻血がでる [8]
  • 鼻汁がのどに落ちる [6]
• 骨・関節・筋肉の異常 [57]
  • 関節痛 [21]
  • 関節炎 [10]
  • 筋肉痛 [15]
  • 骨折・骨がもろくなる [15]
• 口内・歯の異常 [34]
  • 口内炎 [5]
  • 口臭 [11]
  • 歯肉からの出血 [10]
  • 歯肉の腫れ [4]
  • 口の痛み [15]
• 喉の異常 [116]
  • 声が枯れる [17]
  • 味覚の変化 [8]
  • 喉の違和感・痛み [38]
    • 咳がでる [26]
  • 話にくい [21]
  • 飲み込みにくい [43]
    • 頭痛がある [10]
  • 喉が渇く [8]
  • 歯が痛い [7]
  • 血痰がでる [14]
• 首の異常（痛み） [11]
• 肩の異常（痛み） [18]
• 胸の異常 [113]
  • 呼吸困難 [43]
  • 胸痛がある [39]
    • 息切れを伴う [21]
  • 乾いた咳がでる [31]
    • 発熱がある [16]
  • 湿った咳がでる [6]
  • 胸やけがする [14]
  • 動悸 [31]
  • 喘鳴がする [18]
• 乳房の異常 [6]
  • しこりがある [4]
  • 乳房から分泌物がでる [4]
• 腹部の異常 [156]
  • 腹痛 [87]
    • 背中が痛む [14]
  • 便秘 [17]
  • 下痢 [48]
    • 吐き気・嘔吐を伴う [20]
  • げっぷ [7]
  • おなら [5]
  • 腹部膨満感 [35]
    • 足のむくみを伴う [8]
  • 消化不良 [15]
  • 便失禁 [7]
  • 直腸出血・下血・血便 [27]
  • 肛門がかゆい [5]
  • 肛門の違和感・痛み [11]
  • 便の異常 [22]
• 背部の異常 [33]
  • 背中が痛い [36]
    • 腹痛や腹部の不快感 [20]
• 腰の異常 [16]
• 手･腕の異常 [43]
  • 手や腕の痛み [20]
  • 肘の痛み [6]
  • 手や爪の痛み [10]
• 足の異常 [79]
  • 足首の痛み [6]
  • 足のむくみ・腫れ [17]
    • 息切れを伴う [10]
  • 足の痛み [38]
  • 爪の異常 [2]
  • 歩行障害 [28]
  • 膝の痛み [8]
• 生殖器の異常 [90]
  • インポテンツ・性欲低下 [19]
  • 性器の異常 [8]
  • 性器の痛み [15]
  • 月経障害・生理痛 [21]
  • 性交痛 [15]
  • 睾丸の異常 [6]
  • 性器出血 [30]
    • 腹痛等を伴う [12]
  • 膣分泌物異常 [18]
  • 膣のかゆみ [11]
  • 射精時の痛み [14]
• 排尿障害 [79]
  • 尿失禁 [11]
  • 血尿 [29]
  • 頻尿 [26]
  • 排尿時の痛み [24]
  • 尿道の痛み [10]
  • 尿の色やにおいの異常 [8]
• 精神症状 [85]
  • 気分や意識の変調 [61]
    • 興奮 [9]
    • 不安・落ち込み [27]
    • 意識の混乱 [22]
    • 頭痛 [10]
    • 不眠 [13]
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